梅雨が明けて暑い夏がやってきました。梅雨時期は気温が低くて過ごしやすかったのですが，8月になり気温が一気に上昇し暑い日差しが照り付け，外に出たくなくなりますね。

紫外線も強く体への悪影響が心配ですが，手首より先の部分（手のひらから指にかけて）を1日10分～15分くらいの間，日光に当てるだけでビタミンDを生成できるそうです。ビタミンDはカルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つのに働いています。また最近では、免疫力アップ効果やガンや糖尿病などに有効かもしれないという報告もされるようになってきています。

太陽と上手に付き合いましょう。

 

先日のクイズの答え

①　きつね（コンコン）

②　コーラ

➂　わに

④　消しゴム

⑤　らくだ

⑥　ぱんだ

⑦　扇風機

⑧　とうもろこし

⑨　ながぐつ

⑩　ひこうき

 

ぜ～んぶわかったかな？

 

今日は迷路です。海賊船で宝物を探してみましょう。間違わないでたどり着けるかな。

 

迷路はこちら（海賊船）からダウンロードできます。